こんばんは、kirineです。 久しぶりにロードバイクに乗りました。ずっと乗ろう乗ろうと思ってたのですが、玄関〜廊下の動線が塞がってて部屋のオブジェになっちゃってたんですよね。今日は一念発起して玄関の段ボールを全部どかして（まだ室内に転がってます…

体重の変化 項目 前日比 ダイエット開始からの変化 体重(kg) ±0 ±0 体脂肪率(%) ±0 ±0 今はちょっとあまりにも酷い数字が出るので、しばらくは前日比とダイエット開始からの変化量という形で書いていこうと思います。。。 とりあえず、初日なので変動はあり…

以前ダイエット後にリバウンドした話を書きましたが、そろそろまたダイエット再開しようと思います。 目標は来年の年末までにBMI 25＆体脂肪率 20%まで落とすこと、そして太りにくい身体を作ること。 ダイエット用に新しくブログを作成することも考えました…

本日はエッセンシャル思考の読書メモ第二回になります。 前回の読書メモはこちらから。 読書メモ - エッセンシャル思考 PART1 "エッセンシャル思考とは何か" - HYLOGICS PART1 "エッセンシャル思考とは何か"の振り返り 前回のPART1 "エッセンシャル思考とは…