【ダイエット】2015年7月のサマリー

こんばんは、kirineです。

さて、6月分に引き続き7月のサマリーです。

経過日数

85日

体重

-7.2 kg (前月比 -1.8 kg)

体脂肪率

-1.2 % (前月比 -0.6 %)

経過状況

Daily

Weekly

所感

天候が優れないこともあり、トレーニングサボり中。5月末からほとんど運動していないな……。ちなみに5月の走行距離 186km(7day), 6月の走行距離 21km(2day), 7月の走行距離 79km(3day)です。体重は減ってはいるものの、ペースが遅いのでちょっとテコ入れが必要そう。梅雨も明けたし引っ越しも終わったのでそろそろ気合入れていきましょう。