【ダイエット】2015年8月のサマリー

おはようございます、kirineです。

つい先日8月になったばかりだと思っていたのに気づけばもう9月。時間の流れが速い……！

経過日数

116日

体重

-8.2 kg (前月比 -1.6 kg)

体脂肪率

-0.0 % (前月比 +1.2 %)

経過状況

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Weekly f:id:kirine:20150901070106p:plain

祝、-8kg達成(第一チェックポイント)

以前書いた通り、昨年のダイエットは途中で頓挫して10kg減後に8kgリバウンドしていたのですが、今回の-8kg達成でようやく昨年の下限ラインまで戻って来れました。

<a href="http://blog.hylogics.com/entry/2015/04/30/061807">1年で10kg痩せて8kgリバウンドした話 - HYLOGICS</a>blog.hylogics.com

これだけ減らしても、実はまだスタートラインまで戻って来れただけという感じだったりするわけでちょっと複雑な心境です。道のりは長い！

所感

引越しが一段落して8月は運動頑張るはずだったのですが、暑い中走る気力が沸かず全くロードに乗ってません。体重はほぼ横ばいだったのですが月末に腰を壊して寝込んでいたら勝手に体重が減りました。

横臥ダイエット、もしくは寝たきりダイエットーー横たわってると内臓が圧迫されることで食欲が湧かないことを利用したダイエットーーって斬新じゃない？ついでに身体を動かさないので気力も食欲も減衰する。寝てるだけなのでものぐささんにも最適！
— kirine@HYLOGICS (@kirinetter) 2015, 8月 26