体重の変化 項目 前日比 ダイエット開始からの変化 体重(kg) -0.2kg -0.6kg 体脂肪率(%) +0.3% -0.1% 今のところ順調。また便秘なのでもうちょい減りそうな感じです。 食事 項目 内容 摂取カロリー(kcal) 朝食 食パン(6枚切)、無脂肪乳 290 昼食 マルゲリー…